Je profite d'avoir passé le cap de 365 séances de méditation pour écrire quelques lignes à ce sujet. J'avais déjà parlé de méditation en avril.
Je ne vais pas faire de discours philosophique ni donner de grands conseils car je ne suis pas encore un expert du sujet.
En revanche, je peux vous dire que cette activité a pris place dans ma vie de tous les jours et complète parfaitement mes 10 000 pas quotidien.
C'est un moment très plaisant qui apporte beaucoup pour le reste de la journée.